Польза и вред загара в солярии

С наступлением мрачных пасмурных дней мы большую часть времени лишены солнца, которое необходимо для здоровья и хорошего настроения.

В наше время эту проблему можно решить посещая солярий, который кроме красивого и ровного загара оказывает также и лечебное воздействие.

Под влиянием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается витамин D, который обеспечивает всасывание кальция и фосфора из продуктов питания, нормализует обменные процессы, повышает иммунитет. Вы уже решили, где отдохнуть в европе, какие места посетить и сколько времени понежиться на пляже. Но, если до отпуска еще далеко, можно позагорать в солярии.

Искусственный загар, также как и солнечный, способствует лечению кожных заболеваний таких как псориаз, экземы, угревая сыпь.

Во время сеанса в солярии ультрафиолетовые лучи прогревают мышцы, что ведет к общему расслаблению тела и соответственно отдыху, поэтому солярий полезен при сезонных депрессиях.

После долгой зимы несколько сеансов подготовят кожу к загару и вы не получите солнечный ожог под жарким летним солнцем.

Но несмотря на очевидную пользу солярий может нанести и вред.

Часто, чтобы получить загар как можно быстрее, используются большие дозы ультрафиолета, а это ведет к преждевременному старению кожи, делает ее более сухой, тонкой и способствует появлению морщин. Злоупотребление солярием может привести к росту родинок и спровоцировать развитие онкологических заболеваний.

Поэтому, чтобы искусственный загар приносил только пользу, необходимо соблюдать несколько простых правил:

• начиная посещать солярий, нужно свести к минимуму количество сеансов и их продолжительность.
• необходимо защищать кожу, глаза, волосы, губы от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Для этого наносите солнцезащитный крем, надевайте солнцезащитные очки, убирайте волосы под косынку или шапочку, губы смазывайте бальзамом.
• родинки на теле и свежие ранки нужно заклеивать лейкопластырем.
• обязательно помнить, что солярий противопоказан людям после операций, при обострении хронических заболеваний, больных сахарным диабетом, поэтому прежде чем начать посещать солярий лучше проконсультироваться с врачом.
• перед посещением солярия не посещайте баню или сауну, не делайте косметических процедур, чтобы не лишать кожу защитного слоя.
• и конечно нужно серьезно подойти к выбору солярия. В нем должны работать профессионалы.

Сопоставив все плюсы и минусы искусственного загара, можно сделать вывод что умеренность и благоразумие сделают вас не только красивой, но и здоровой. В погоне за красотой не забывайте о здоровье.